監修 : 忍田 聡子 (管理栄養士)
※材料は2人分、栄養表示は1人分です。

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|---|---|---|---|
| 0.6 g | 13 mg | 64 mg | 0 g |
| 材料 (2人分) | |
|---|---|
| 白桃缶詰 | 40g |
| シャーベット | 100g |
| ミントの葉 | 適宜 |
つくり方


桃の缶詰を食べやすい大きさに切ります。 シャーベットと一緒に器に盛り、ミントの葉を飾ります。
ひとくちコラム
シャーベットは、牛乳や生クリームなどの乳製品を使っていないのでリンが少ないデザート。一方、乳製品を使用するアイスクリームはリンが多くなります。いずれにしても水分量に注意して適量をとるよう心がけましょう。
栄養成分
| エネルギー | 水分 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| 81kcal | 50.2g | 0.6g | 0.5g | 18.5g |
| カリウム | カルシウム | リン | 食塩相当量 | |
| 64mg | 12mg | 13mg | 0g |
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